운동칼로리 검색 순위 TOP
순위
운동명
남성 칼로리
여성 칼로리
1
걷기 4km/h
177 kcal
211 kcal
2
걷기 6 km/h, 빠른속도
224 kcal
267 kcal
3
걷기 6km/h, 언덕
354 kcal
422 kcal
4
걷기 5km/h, 중간속도
195 kcal
232 kcal
5
걷기 6.5km/h, 속보
295 kcal
352 kcal
6
세일링
177 kcal
211 kcal
7
세일링 경기
295 kcal
352 kcal
8
달리기, 8km/h (12 분)
472 kcal
563 kcal
9
달리기, 12km/h (8 분)
738 kcal
880 kcal
10
당구
148 kcal
176 kcal
11
등산, 4.5kg ~ 9kg 짐
443 kcal
528 kcal
12
다이빙
177 kcal
211 kcal
13
보물찾기
531 kcal
633 kcal
14
달리기, 18 mph (5.5 분)
1062 kcal
1267 kcal
15
레슬링
354 kcal
422 kcal
16
달리기, 트랙 위에서
590 kcal
704 kcal
17
모터 썰매
207 kcal
246 kcal
18
달리기, 크로스 컨트리
531 kcal
633 kcal
19
복싱, 스파링
531 kcal
633 kcal
20
마샬아츠, 유도, 주짓수, 가라데
590 kcal
704 kcal
21
등산, 4kg 짐
413 kcal
493 kcal
22
로잉머신, 저강도
207 kcal
246 kcal
23
Hacky sack
236 kcal
281 kcal
24
롤러 스케이트
413 kcal
493 kcal
25
계단 내려오기
177 kcal
211 kcal
26
달리기, 일반
472 kcal
563 kcal
27
로잉머신, 고강도
502 kcal
598 kcal
28
발레, 트위스트, 재즈, 탭댄스
266 kcal
317 kcal
29
배영
413 kcal
493 kcal
30
달리기, 계단 오르기
885 kcal
1056 kcal
31
로잉머신, 중강도
413 kcal
493 kcal
32
보트타기
148 kcal
176 kcal
33
비치 발리볼
472 kcal
563 kcal
34
등산, 19kg 이상 짐
531 kcal
633 kcal
35
볼링
177 kcal
211 kcal
36
배드민턴
266 kcal
317 kcal
37
Wallyball
413 kcal
493 kcal
38
복싱, 시합
708 kcal
844 kcal
39
서킷 트레이닝, 최소 휴식
472 kcal
563 kcal
40
수중 에어로빅
236 kcal
281 kcal
41
라켓볼 경기
590 kcal
704 kcal
42
래프팅
295 kcal
352 kcal
43
서핑
177 kcal
211 kcal
44
골프
266 kcal
317 kcal
45
라크로스
472 kcal
563 kcal
46
럭비
590 kcal
704 kcal
47
발야구
413 kcal
493 kcal
48
발리볼, 경기
472 kcal
563 kcal
49
등산, 10kg ~18kg 짐
472 kcal
563 kcal
50
다트
148 kcal
176 kcal