운동칼로리 검색 순위 TOP
순위
운동명
남성 칼로리
여성 칼로리
1
걷기 5km/h, 중간속도
195 kcal
232 kcal
2
걷기 4km/h
177 kcal
211 kcal
3
걷기 6 km/h, 빠른속도
224 kcal
267 kcal
4
걷기 6.5km/h, 속보
295 kcal
352 kcal
5
걷기 6km/h, 언덕
354 kcal
422 kcal
6
계단 내려오기
177 kcal
211 kcal
7
달리기, 트랙 위에서
590 kcal
704 kcal
8
등산, 4.5kg ~ 9kg 짐
443 kcal
528 kcal
9
배드민턴
266 kcal
317 kcal
10
마샬아츠, 유도, 주짓수, 가라데
590 kcal
704 kcal
11
다이빙
177 kcal
211 kcal
12
등산, 19kg 이상 짐
531 kcal
633 kcal
13
보트타기
148 kcal
176 kcal
14
복싱, 스파링
531 kcal
633 kcal
15
Wallyball
413 kcal
493 kcal
16
골프
266 kcal
317 kcal
17
달리기, 일반
472 kcal
563 kcal
18
달리기, 크로스 컨트리
531 kcal
633 kcal
19
당구
148 kcal
176 kcal
20
등산, 4kg 짐
413 kcal
493 kcal
21
로잉머신, 고강도
502 kcal
598 kcal
22
모터 썰매
207 kcal
246 kcal
23
비치 발리볼
472 kcal
563 kcal
24
Hacky sack
236 kcal
281 kcal
25
달리기, 12km/h (8 분)
738 kcal
880 kcal
26
라크로스
472 kcal
563 kcal
27
래프팅
295 kcal
352 kcal
28
롤러 스케이트
413 kcal
493 kcal
29
발리볼, 경기
472 kcal
563 kcal
30
다트
148 kcal
176 kcal
31
달리기, 8km/h (12 분)
472 kcal
563 kcal
32
달리기, 계단 오르기
885 kcal
1056 kcal
33
등산, 10kg ~18kg 짐
472 kcal
563 kcal
34
라켓볼 경기
590 kcal
704 kcal
35
로잉머신, 저강도
207 kcal
246 kcal
36
보물찾기
531 kcal
633 kcal
37
서킷 트레이닝, 최소 휴식
472 kcal
563 kcal
38
서핑
177 kcal
211 kcal
39
달리기, 18 mph (5.5 분)
1062 kcal
1267 kcal
40
레슬링
354 kcal
422 kcal
41
발레, 트위스트, 재즈, 탭댄스
266 kcal
317 kcal
42
복싱, 시합
708 kcal
844 kcal
43
볼링
177 kcal
211 kcal
44
세일링
177 kcal
211 kcal
45
배영
413 kcal
493 kcal
46
백패킹
413 kcal
493 kcal
47
로잉머신, 중강도
413 kcal
493 kcal
48
럭비
590 kcal
704 kcal
49
다운힐 스키, 중강도
354 kcal
422 kcal
50
발야구
413 kcal
493 kcal